Bireysel Terapi
Kaygı, depresyon, özgüven ve yaşam geçişleri gibi konularda; size özel, birebir ve gizli bir çalışma.
Bireysel terapi, yalnızca size ayrılan bir alanda kendinizi keşfetme yolculuğudur. İlk görüşmede tanışır, beklentilerinizi konuşur ve sizin için en uygun yaklaşımı birlikte belirleriz.
Bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi gibi bilimsel temelli yöntemlerden yararlanırız. Amaç, semptomları azaltmanın ötesinde; düşünce ve duygu örüntülerinizi anlamanıza ve daha esnek baş etme yolları geliştirmenize destek olmaktır.
Süreç, sizin hızınızda ilerler. Her seans 50 dakikadır ve yüz yüze ya da çevrimiçi yapılabilir.